0 Pilates

O foco principal do PILATES é a consciência corporal durante os exercícios combinado com a respiração e postura. Porém, de acordo com o nível do aluno  ou a frequência semanal, pode ocorrer perda de peso.

Existem outros aspectos físicos que são mais visíveis na prática do Pilates, tais como a definição muscular, flexibilidade, alinhamento corporal do que a perda de peso em si.

0 Pilates solo

Você sabia?

A prática do PILATES, preserva um abdômen retinho para sempre. Além disso, ele tonifica e alonga os músculos. A postura melhora muito e os movimentos se tornam-se elegantes.

Horários: terça-feira: 18:30h / quinta-feira: 20:30h

cenartesp@batistadopovo.org.br

0 Pilates

O Pilates traz muitos benefícios a sua saúde.

> Aumenta a resistência física e mental, flexibilidade, força e tônus muscular

> Alongamento e maior controle corporal

> Correção postural e aumento da concentração

> Alívio das tensões, estresse e dores crônicas

> Melhora da coordenação motora e promove maior mobilidade das     articulações

> Estimulação do sistema circulatório e oxigenição do sangue

> Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas

> Fortalece os órgãos internos e trabalha a respiração

> Promove relaxamento

*As aulas de PILATES acontecem:
TERÇA-FEIRA - 18h30
QUINTA-FEIRA -  20h30

Marque uma aula experimental gratuitamente.

Informações: 11-5571-3376 / cenartesp@batistadopovo.org.br

Rua Domingos de Moraes, 1094 - (a 100 metrôs do metrô Vila Mariana)

0 Aula de Pilates